我們和別人的衝突，大多來自於我們和對方的保護層互相衝撞。通常我們會受到拒絕，是因為我們不自覺地以防衛行為去接近對方，而不是以內在脆弱敞開的空間。我們可能自以為是敞開的，但事實上，我們是處在自己的保護層中，等著對方先行敞開，以確保自己的安全。然後，當得不到自以為應得的回報時，便覺得非常憤慨。
我們經常彼此迷失在保護層中的互動，又不知哪裡有出口。我們一直想要解決問題，然而，通常需要的卻是去了解自己處於什麼意識狀態中。只要是想要去改變別人或影響別人，就都是處在自己的保護層中。這可以包括：抱著期待、想去傷害對方、想去掌控、批判、操縱，或是改變別人。每當從這樣的能量出發時，我們就是在攻擊。而攻擊會遇上的，不是反擊、就是退縮。
要檢視自己的保護層，實在不是一件容易的事，我們總是會為它辯護。如果沒有進行內在成長工作，通常會習慣性地誤以為保護層就是我們的求生機制，而難以想像還有別的真實現象存在。而且，不在保護層下工夫的代價是很高的，因為防衛行為會把別人推開，心房關閉了起來，覺得孤立無援，生活和能量也因此受到限制。我們希望別人或這個世界會為我們把事物都安排妥當，但當事情不是按照我們所要的發展時，我們不是放棄就是生氣。面對著想像的或真實的威脅、壓力、批評或判斷時，我們會無意識且慣性地自動化反彈。在還沒有探索自己的受傷脆弱層時，我們通常都是處在保護層中，會切斷感覺，也會有向內去感受自己的困難。不是關閉自己的情緒，就是歇斯底里、不可收拾。我們根本不想去打開這個情緒面，因為不想去感受那份痛苦或恐懼。
《擁抱你的內在小孩》
克里虛納南達、阿曼娜 著
愛的工坊 自由文化出版社
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